4 şubat 2013'den
Ara ara gidilen yoga derslerinden sonra
şimdi ilk kararlılığım.. çünkü artık kendi irademi kuvvetlendirici bir nedenim
var: Rüzgar!
10 haftalıkken başladım hamile yogasına,
prenatal yoga da deniyor. Zaten kayınvalidem senelerin eğitmeni olunca yoga ile
yaşama başlamayan bir torun düşünülemezdiJ
Normalde 12 hafta dolduktan sonra hamile yogasına başlanması öneriliyor. Fakat
hem bende her şey yolunda gidiyordu, hem de hamile yogası eğitmenimiz Kadın
Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr.Dilek Cengiz , yoga stüdyomuz ise Merih Kenet Yoga Stüdyosu olunca emin ellerde olduğum için
başlamama izin verildi. Şimdilik haftada bir kez gidiyorum, yüzmeden de biraz
vazgeçer gibi olunca ikiye çıkarmayı düşünüyorum..
Fındık ile başbaşa kaldığım 1 saat.. o
kadar değerli ve güzel ki.. alıştığın bazı hareketlere vücudunun verdiği farklı
cevaplar.. her hafta biraz daha büyüyen göbekle yaptığın asanalar.. nefesler..
seni doğuma hazırlayacak.. ve meditasyon.. bebeğimi zihninde somutlaştırdığın
ve her seferinde gözlerimi dolduran kısa bir an.. Meditasyonda hayal ettiğim an
gerçekleştiği zaman yine gözlerimde yaşları durduramayacağımı biliyorum!
Bugünkü seans ise çok farklıydı. Stresli
bir günün sonrasında o kadar sakin bir saat geçirdik ki çok çok iyi geldi!
Fotoğraflar : Ayça Oğuş'undur. www.aycaogus.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder